身の丈生活

松阪世代付近の氷河期を理由に大卒なのにまともに就職しなかったが故にコンプレックスを抱え、スキルも何もないけどあるように振る舞う丸腰サラリーマンが送るブログです。

ダイエット

“素材を活かす”は都合のいい言葉だとわかりました

最近野菜スープを飲んでいます。 水に昆布をいれて野菜を入れて煮るだけ。 調味料は一切入れない。 添加物に慣れてしまった現代人には酷な味わいです。 でも今日飲んだスープは違った。 確実に野菜の甘みが出ていた。 味に慣れてきて、感覚が研ぎ澄まされて…

体型も吉田栄作になるためにしていること

白いTシャツとジーンズだけ着れば吉田栄作に近づけるわけではありません。体型も重要です。むしろ体型が良いから着るものはシンプルでいいんだと思います。身長やら足の長さはご愛嬌です。 全ては食事から 僕は自分で弁当を作ります。 とは言え全く華やかさ…

国生さゆりさんの季節到来のお知らせです

今週のお題「バレンタインデー」 国生さゆりの印税が増える季節が来ました。そう今年もバレンタインというお菓子業界に身も心も振り回される時期がやってきました。僕的には砂糖まみれな物をもらってさらにお返しまでしなくてはならないという強迫観念まで植…

身の丈生活的お小遣い節約術

塵も積もれば山となる。僕の塵のような記事も積もれば山になるんでしょうか?僕はベジタブルファーストを始めてから間食を辞めました。仕事中に口が寂しくなるとつい缶コーヒーやら水やらをかって大体一日で400円強を消費してました。でもバカになりません。…

ミニマルにするのは物だけじゃ済まされない

今週のお題「2018年の抱負」今年の抱負はズバリ!腹筋をシックスパックにする事です。なんと意識高い系な事でしょう。意識って言っても健康意識ね。メインの筋トレはこれだけ。 わかりにくいけど、体浮いてます(笑)これで20秒キープ。 逆立ちとストレッチ…

ベジタブルファーストで運動なしで楽して痩せた

ワタクシ痩せました。 去年の10月くらいから約10kg。特に運動はしてません。ダイエットブログでもないので詳しくは書きませんが(そもそも記録を取ってない(笑))、野菜食べ順ダイエットです。ベジタブルファースト、ベジファーです。 とにかく野菜(葉物…

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