身の丈生活

背伸びはしません。

ダイエット

ベジタブルファーストで運動なしで楽して痩せた

ワタクシ痩せました。 去年の10月くらいから約10kg。特に運動はしてません。ダイエットブログでもないので詳しくは書きませんが(そもそも記録を取ってない(笑))、野菜食べ順ダイエットです。ベジタブルファースト、ベジファーです。 とにかく野菜(葉物…