ミレニアル世代のミニマムライフ

日々のあれこれを思うがままに書いていくブログ…つまり雑記です。

ダイエット

朝活始めました

昨日はダイエットについて書きましたが、ダイエットに終わりありません。ちなみに英語でdietは食事と言う意味です。だから日々の食事に気をつけ続けて体調を管理していきます。人間1つの事が上手くいくようになると他のことにも波及してくるものです。昨日…

ベジタブルファーストで運動なしで楽して痩せた

ワタクシ痩せました。 去年の10月くらいから約10kg。特に運動はしてません。ダイエットブログでもないので詳しくは書きませんが(そもそも記録を取ってない(笑))、野菜食べ順ダイエットです。ベジタブルファースト、ベジファーです。 とにかく野菜(葉物…